Соматическое движение

Мягкая «гимнастика» для преодоления стресса, улучшения подвижности и хорошего самочувствия. Практика основана на методе Фельденкрайза, проходит в форме группового занятия, где ведущий, не демонстрируя движений, направляет действия занимающихся словесными инструкциями. 

Уровень подойдет всем, это очень медленная и спокойная практика, не требует точного выполнения движений, строится на внутреннем восприятии, использует образное мышление. Вы сами решаете с какой скоростью и как интенсивно двигаться, адаптируя предложения ведущей под себя.

Практику проведет Катрина Меньшикова, телесно-ориентированным психолог, специалист по терапевтическому движению.

Участие — за донейшн, не забывайте регистрироваться.

Приносите свой коврик и приходите на 10-15 минут раньше, чтобы настроиться и разместиться в зале.
А после практики будет чай.